1.YIL VE YAZA MERHABA PARTİMİZ...

MERHABA,

1 NİSANDA B-FİT CİHANGİR ŞUBESİNİ DEVİR ALALI TAM BİR SENE OLUYOR.
OYSA DAHA DÜN GİBİ ...
GEÇEN BU KOSKOCA YIL BOYUNCA BİZE VERDİĞİNİZ TÜM DESTEĞİNİZ VE GÜVENİNİZ İÇİN SİZE CANDAN TEŞEKKÜR EDER VE HEPİNİZİ
4 NİSAN CUMARTESİ GÜNÜ VERECEĞİMİZ
KUTLAMA PARTİMİZE BEKLERİZ.

Parti saat 15:00 de başlıyor

B-fit Cihangir
Ayda & Zeynep
A'dan Z'ye Sağlıklı Yaşam.
Tel.: 249 05 00

B-Fit Cihangir'e gelin Yaza Formda Girin! Üstelik haftada 3 gün sadece 30 dakikanızı* ayırarak!

Yazın yaklaştığı şu günlerde birçok kadın formda bir bedene sahip olmanın hayalini kuruyor. Sıkı kalçalar, dümdüz bir karın ve incecik bir bel, kadınların hayallerinin baş köşesini süslüyor. Tüm bunlara ulaşmak, birçoğumuzu saran plaj telaşı aslında çözümlenemeyecek bir sorun değil.

Fazla kilolarınızdan dertliyseniz, incelmek, sıkılaşmak, sağlıklı, zinde olmak istiyorsanız B-fit Cihangir'e gelerek formda bir yaz geçirebilirsiniz.

Ve en önemlisi sağlıklı olmak, kendinizi mutlu ve iyi hissetmek için
B-fit Cihangir'e bekliyoruz...

Hem de çok ekonomik koşullarla, sosyal ve güleryüzlü bir ortamda bolca keyif alarak!

Bunları biliyor musunuz?

Haftada en az 3 gün 30 dakikanızı ayırarak yaşam kalitenizi arttırabilirsiniz.

Kendinizi bedenen dinç, ruhen iyi hissedersiniz.

Kilo kaybı ve kilo koruma programında kanıtlanmış etkiye sahiptir.

Bel ve kalça çevresinde belirgin incelme sağlar.

Kas gücünde %20–30 artışa neden olur.

Kan kolesterolünün azaltılmasında etkilidir.

Kalp atım hızı ve tansiyonun kontrolünde önemli etkiye sahiptir.

B-Fit "Sizin İçin" Cihangir'de!

B-fit Cihangir'den bir görünüm

Türkiye'nin Lider
Kadın Sağlığı ve Spor Merkezi Zinciri "B-fit"
Cihangir'de

Kilonuzdan memnun değil misiniz? Vaktiniz mi yok?
Bütçenizin spor yapmaya uygun olmadığını mı düşünüyorsunuz?İstediğiniz saatte spor yapabileceğiniz bir spor merkezi mi arıyorsunuz?
Bel-Boyun-Sırt ağrılarından şikayet mi ediyorsunuz?
Sadece kadınlar için olan bir spor salonu bulamıyor musunuz? İncelmek mi istiyorsunuz?
Çabuk mu yoruluyorsunuz?
Kendinizi sürekli yorgun, halsiz mi hissediyorsunuz?
Sporun sizi kaslı göstereceğini mi düşünüyorsunuz?
Doğum sonrası kilolarınızdan şikayetçi misiniz?
Menapoz dönemi şikayetlerinizi azaltmak mı istiyorsunuz?

Yukarıdaki sorulardan en az 1 tanesine yanıtınız "EVET" ise 
sizi B-fit Cihangir Merkezimize bekliyoruz.

(Karaköy, Kabataş, Dolmabahçe ve Maçka'ya 10dk.,

Taksim, Galatasaray, Çukurcuma, Tünel ve Setüstü'ne sadece 5dk. uzaklıkta)

Yapmanız gereken tek şey kendiniz için haftada sadece 3 gün 30 dakika ayırmak!

Sizi Bekliyoruz!
(212) 2490500

Neden 30 Dakika?

B-fit sistemi vücudun her noktasını verimli bir şekilde çalıştırarak günlük spor ihtiyacını 30 dakikada karşılayabilmektedir. Tüm dünyada kabul gören ve B-fit'in temelini oluşturan istasyon çalışması 30 dakikada sağlıklı bir yaşam için gereken dayanıklılık, kardiyo, esneklik çalışmalarını içerir. Bu 30 dakikalık egzersiz programı benzerleri arasında en çok kalori yakandır ve hızlı sonuç verir.

B-Fit Cihangir'den bir görünüm

Amerikan Sağlık Organizasyonu bir spor programında göz önünde bulunması
gereken 3 şart öngörmektedir:

1. SIKLIK
2. YOĞUNLUK/KUVVET
3. SÜRE.

Araştırmalara göre aynı tip sporu aynı sürede aynı kuvvet seviyesinde yapan bir kişinin vücudu bir süre sonra bu tempoya alışır. Bu yüzden B-fit Cihangir'de değişik kuvvet seviyelerinde spor yapma imkanı bulabilirsiniz. Böylece her seferinde değişik bir 30 dakika yaşamanız mümkün. Fit kalmanın en önemli anahtarlarından biri kendinizi zorlamaya musait spor etkinliklerinde bulunmanız. B-Fit Cihangir'deki aletler burada geçirdiğiniz 30 dakika süresinde fitness düzeyinize uygun olarak, sizi zorlayarak hedeflediğiniz amaçlara ulaşmanızı sağlar.

Amerikan Spor Konseyi baş fizyolog uzmanı Cedric Bryant'a göre 30 dakikalık egzersizler zamansızlıktan yakınanlar için 1 numaralı çözüm. Bryant'a göre 30 dakikalık egzersiz programları zamana aç olan toplumlarda en mükemmel ve en verimli yaklaşımdır.

B-Fit Nedir? B-Fit Cihangir'de Sizi Nasıl Bir Egzersiz Bekliyor?

B-fit vücudun her bölgesini farklı çalıştıran dokuz alet ve dokuz platformdan oluşan bir istasyon çalışmasıdır. Müziğin her 30 saniyesinde bir gelen uyarı sesiyle alette aletin gerektirdiği hareketi yaparken, tekrar gelen uyarı sesiyle bu kez platformda antrenör eşliğinde aerobik adımlara geçersiniz. Bu şekilde dokuz alet ve dokuz platformu dolaştığınızda bir seti bitirmiş olursunuz. Egzersizin tamamı üç setten oluşur ve 30 dakika sürer.

B-Fit Cihangir'e Nasıl Ulaşırım?

B-fit Cihangir Kadınların Spor ve Yaşam Merkezi



Cihangir Mahallesi Kazancı Yokuşu
No. 52/A
Cihangir - Taksim
Beyoğlu/İstanbul

+90 (212) 249- 0500
bfitcihangir@gmail.com

(Taksim'e, Galatasaray'a, Tophane'ye, Karaköy'e,
Kabataş'a, Talimhane'ye, Setüstü'ne
sadece 5 dakika,
Harbiye'ye, Dolmabahçe'ye, Maçka'ya
10 dakika uzaklıkta)